Terapia tańcem - odkryj moc ruchu i ekspresji

Terapia tańcem to niezwykła metoda pracy z ciałem i umysłem, która pozwala na głębokie zrozumienie siebie i swoich emocji. Poprzez taniec, uczymy się słuchać swojego ciała, rozumieć jego sygnały i reagować na nie. Ta forma terapii pozwala na wyzwolenie pozytywnej energii, doświadczenie satysfakcji i ukojenia. Jest to również doskonałe narzędzie do odkrywania swojego wewnętrznego potencjału.

Jak wygląda sesja terapii tańcem?

Sesja terapii tańcem to przede wszystkim bezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą. Podczas sesji, poprzez różne ćwiczenia i techniki taneczne, pomagam Ci odkryć, jak Twoje ciało reaguje na różne bodźce i jakie emocje towarzyszą tym reakcjom. Wspólnie pracujemy nad zrozumieniem tych sygnałów i poszukujemy sposobów na ich wyrażenie. Celem jest osiągnięcie wewnętrznej równowagi i harmonii.

Bądź dla siebie dobry. Nie bądź zbyt surowy w swojej ocenie, jeśli na początku nie zrealizujesz planu. Może trzeba go przeorganizować? Determinacja i pozytywne nastawienie mogą znacząco pomóc. Pamiętaj, że już brak pogorszenia jest pozytywnym efektem"
Krystyna de Walden-Gałuszko